ピラティスを始めたいんだけど、スタジオに行くのはなんだか恥ずかしい、、、
オンラインで受けれるレッスンで良いところはないかなぁ？
オンラインでピラティスをやるならSOELU（ソエル）をおすすめします。
初心者にも優しいサービスですし、男性が参加していても気にならないので気楽にピラティスのレッスンが受けられますよ。
男性でもピラティスを始める方は昔に比べると増加傾向にあります。
私が行っているヨガスタジオにもピラティスのレッスンがあるので、毎週参加しているのですが男性が1割から2割の方が参加しています。
参加人数が10人程度で2人〜3人ぐらい参加しているので結構多いと思います。
しかし、コロナウィルスの影響でスタジオに行くのが不安な人や、女性が多い中で参加しにくい男性も多いと思います。
そんな中でおすすめなのがオンラインピラティスです。
オンラインピラティスのサービスはオンラインヨガに比べて少なめです。
その中でも一番におすすめなのがSOELU（ソエル）です。
fa-check-square本記事の内容
- SOELU(ソエル)のピラティスの特徴
- SOELU(ソエル）の口コミ
- SOELU（ソエル）のメリット・デメリット
- レッスンを受けてみた感想
＜目次＞
SOELU（ソエル）のピラティスの特徴
2018年に開始した国内初のオンラインフィットネスがSOELU（ソエル）です。
オンラインフィットネスの先駆者という事もあり、オンライン環境下でのレッスンが整っています。
忙しい人でも健康的な生活を送れるようサポートするために開発されたサービスです。
SOELUの特徴は以下の３つです。
- 朝5時から24時台までのレッスンあり
- ピラティス以外にも多数のレッスンあり（ヨガがメイン）
- 専用アプリで予約やレッスン参加が簡単
SOELU(ソエル)の料金一覧です。
比較的にわかりやすい料金プランになっています。
| プラン名称 | レッスン数 (月間) |
１ヶ月コース | 12ヶ月コース | キャンペーン 料金(12ヶ月) |
| スターター | 2回 | 1,980円 （税別） |
980円 （税別） |
980円 （税別） |
| ベーシック | 5回 | 4,980円 （税別） |
3,980円 （税別） |
2,980円 （税別） |
| プレミアム | 受け放題 (1日2回まで) |
9,980円 （税別） |
6,980円 （税別） |
5,980円 （税別） |
朝5時から24時台までのレッスンあり
朝から夜までレッスンに参加できます。
とは言え、ピラティスのレッスンは少なめです。
平均で1日3から5レッスンあります。
ヨガのレッスンは100本近くあるので、ピラティスのレッスンは少ないですね。
ピラティス以外にも多数のレッスンあり
SOELU(ソエル)はヨガがメインのサービスになっています。
最近は瞑想やマインドフルネス、リラックス系のレッスンも増えています。
体を鍛えたり、整えたたりするためのオンラインレッスンとしては優秀なサービスになっていると思います。
専用アプリで予約やレッスン参加が簡単
何よりも便利なのは専用アプリがあるという事だと思います。
レッスンも専用の回線を経由して行っているので、他の会員からこちらの姿を見られる事はありません。
ZOOMを使用しているサービスが多いなかで、自社のシステムを使用しているのはすごいですね。
＼ SOELU公式サイト／
※今なら入会金無料
SOELU(ソエル）の口コミ
SOELUの特徴に続いて、SOELUのピラティスの感想などを見ていきましょう。
SOELU(ソエル)でピラティス(上級)と（中級）を受講しました。
#毎日ソエル #今日のソエル #SOELU #ソエルピラティス仲間さんがいらっしゃると、とっても励みになります。
— えり (@chuoadtakano) October 11, 2020
あの芸能人もやってるピラティスで頭痛改善と免疫力アップ！マシンピラティス・ピラティスKとオンラインレッスン・SOELU（ソエル）を口コミ比較痩せるか検証！ - 32歳独身女☆仕事しない子ちゃん https://t.co/fWxTaWWPVR
— 仕事しない子ちゃん (@cyebu3) May 24, 2020
ピラティス初めてやったけど、キッツ！！！！
めっちゃ腹筋に効きそうだからまたやろう……😊SOELU(ソエル)でビギナーピラティスを受講しました！
これまでで7回目のレッスン参加でした。#毎日ソエル #今日のソエル #SOELU #ソエル pic.twitter.com/7NgzW9NwHR— いのり🎲クトゥルフWEBダイス (@cthuwebdice) September 15, 2020
SOELU（ソエル）のメリット・デメリット
SOELU（ソエル）でオンラインピラティスをやる時のメリットとデメリットをまとめました。
- 料金が安い
- 先生や他の生徒から見られなくて済む
- ビデオレッスンもある
- ピラティス以外のレッスンも豊富
- ピラティスのレッスン数が少なめ
料金が安い
オンラインピラティスの中では料金が安いほうだと思います。
12ヶ月間コースを選択すると１年間は特別料金でレッスンを受ける事が出来るのでかなりお得です。
オンラインのピラティスは45分で1,000円ぐらいが相場になっています。
人気の先生が個人でやっているものなどの場合は、もっと高い場合もあります。
プレミアムコースの場合は１日に2コースまでで受け放題なので1レッスンあたりの単価がかなり安くなります。
先生や他の生徒から見られなくて済む
男性の場合、女性の目が気になる人も少なくないと思います。
SOELU（ソエル）は独自のシステムで先生からは見えても他の参加者からは見えないようになっています。
最初は先生からチェックしてもらったほうが正しいポーズに近づけると思います。
せっかくのレッスンもポーズが正しくないと効果も半減してしまうので最初のうちはチェックしてみもらう事をおすすめします。
レッスンもポーズを確認してもらえる受講と、ポーズチェックなしの「ギャラリー枠」というものがあるので状況に応じて参加出来るので便利です。
人気のレッスンだとポーズチェック枠はすぐに埋まってしまうみたいですね。
ポーズチェックの枠が少数で限られているので、しっかりとチェックしてくれるので初心者にも安心です。
ビデオレッスンもある
いつでも録画された動画を見ながらレッスンが出来るのが「ビデオレッスン」です。
逆に、決まった時間の枠で、ポーズチェックもしてくれるレッスンが「ライブレッスン」です。
初心者の方などで、同じ内容のものを反復して練習したい場合などは便利だと思います。
ピラティスの動画は2本しかありませんが、初心者のうちはこれで十分だと思います。
ピラティス以外のレッスンも豊富
ピラティス意外にも、全身運動やダイエット向けのトレーニング、ピラティスなどのレッスンも豊富にあります。
ピラティスだけだと飽きてしまいそうな方や、ヨガや瞑想にも興味がある方におすすめですね。
初級者向けにストレッチのレッスンや、体が硬い人向けのレッスンもあるので初心者に優しい環境だと思いました。
ピラティスのレッスン数が少なめ
メインのレッスンがヨガという事もあって、ピラティスのレッスン数は少なめかもしれません。
自分のスケジュールと合わないと意味がないので、スケジュールはチェックしておいたほうがいいと思います。
基本的には毎週同じサイクルでレッスンが設定されているのでルーティン的にスケジュールは組みやすいと思います。
レッスンを受けての感想
SOELU（ソエル）でのピラティスは10回以上は受けてきました。
個人的な感想としては、最初は初級でも十分きついと思います。
慣れない人は３０分のレッスンでも腹筋が痛くなるかもしれませんね。
逆に３０分という長さが集中力も続いてちょうど良いと思います。
上級は結構きついと感じるかもしれませんが、慣れると出来るので自分の成長を感じられるチャンスなのでトライしてみてほしいですね。
普段ヨガをやっている人は呼吸のしかたがヨガと逆なので先生の呼吸のガイドがあったほうがやりやすいと感じます。
ついついヨガの呼吸でポーズをとってしまうんですよね。
ヨガはポーズをとる時に、基本的には吐く息に集中します。
ピラィスは引き締める時に吸う息に集中します。
先生のガイドがあったほうが集中力も上がるし、やる気も出るのでまずはオンラインでお試しでもいいので参加してみてほしいですね！
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