LAVA(ラバ)のホットヨガのアラフォー男性の体験談 お悩み人 ホットヨガをやってみたいんだけど、どこがいいのかな？ LAVA（ラバ）が有名だけど男性でも気楽にレッスンを受けれるの不安だなぁ。。。 投稿者 LAVA(ラバ)のホットヨガは男性でも気楽にレッスンを受けられますよ。 全国に４００店舗ある国内最大級のヨガスタジ...

お悩み人 ピラティスを始めたいんだけど、スタジオに行くのはなんだか恥ずかしい、、、 オンラインで受けれるレッスンで良いところはないかなぁ？ 投稿者 オンラインでピラティスをやるならSOELU（ソエル）をおすすめします。 初心者にも優しいサービスですし、男性が参加していても気にならないので気楽にピラティスのレッスンが受け...

ヨガを続ける事でダイエット効果は得られるのか お悩み人 ヨガってダイエット効果あるのかな？ ヨガをやっている人って痩せている人が多いし効果がありそうだから自分もやってみようかな！ ダイエットに効果のあるヨガってどうやって始めればいいのかな？ 投稿者 ヨガをやっている人で細い人が多いのは事実です。 男女問わずにヨガスタジ...

お悩み人 瞑想に興味があるんだけど、どうやって始めようか迷ってます。 オンラインで瞑想が学べるなら嬉しいけど何がいいのか知りたい。 SOELUっていうサービスは瞑想レッスンあるのかな？ 投稿者 瞑想は実践している人が増えていますね。 最近はオンラインでレッスンが受けられるようになったので、簡単に学べるようになりました。...

男性におすすめのオンライン瞑想サービス3選 お悩み人 オンラインの瞑想サービスで男性でも気軽に参加できるサービスってあるのかな？ ヨガとか瞑想って女性がやるイメージがあるからとっつきにくいんだよなぁ。 投稿者 男性でも気軽に参加できるオンラインの瞑想サービスはたくさんあります。 その中でもおすすめのサービスを3つ選んで...

MELON（メロン）でオンラインのマインドフルネスを体験してみた お悩み人 MELON（メロン）のオンライン瞑想ってどうなんだろう？ オンラインで瞑想を身に付けられるって本当かな？ 興味はあるんだけど口コミが知りたいな。 投稿者 MELON（メロン）のオンライン瞑想を実際に体験してみた感想についてお伝えします。 オンラ...

瞑想はオンラインプログラムで覚える お悩み人 瞑想をやろうと思っているけど、どうやったらいいのかわからないんだよなぁ。 独学だと続かなくてこまってるんだよね。 投稿者 瞑想はオンラインサービスのレッスンで覚えると良いですよ！ おすすめのポイントについて紹介します。 瞑想をやると色々なメリットがあるという事は聞くしやって...

瞑想を続けるコツ 私は上顎洞癌という癌になり、再発と治療を繰り返してきている癌サバイバーです。 そんな私は病気の再発防止を目的としてヨガに出会い、瞑想に出会いました。 瞑想はやってみたけどなかなか続かない人が多いと思います。 瞑想のメリットや効果を感じる前にやめてしまう人がほとんどです。 私も続かなかったうちの一人です...

できる男が瞑想をやっている3つの理由 お悩み人 瞑想が良いって耳にするけどいまいちピンとこないんだよなぁ。 ちゃんと出来ているのかよくわからないし続かない時はどうすればいいんだろう。 投稿者 瞑想は体にも心にも脳にも良い影響があります。 私自身、病気と共存できるのもヨガと瞑想を行っているからだと思っています。習慣化する...

男性がヨガを始めるべき理由と始め方 お悩み人 男がヨガをやるのって抵抗があるんだよなぁ。。。 始めようかとは思うんだけどいまいち気持ちがのらないんだよな。 投稿者 男性でヨガを始める人は年々増えています。 ヨガを始める事が良い理由はたくさんありますよ。 気持ちが乗れるような内容を伝えたいと思います！ 男性でヨガを始めよ...