LEAN BODY（リーンボディ）のヨガは初心者男性におすすめ【特徴から徹底解説】

LEAN BODY（リーンボディ）のヨガレッスンを男性が体験した感想

最近ニュースやテレビで取り上げられたりして「LEAN BODY(リーンボディ)」は話題になっています。

ビリーズブートキャンプの令和バージョンが独占配信されているのが大きな話題の一つですね。

これはこれで結構楽しいです。

英語のレッスンは本場の雰囲気があって面白いです！

LEAN BODY（リーンボディ）はオンラインでフィットネス動画を配信するサービスです。

広告やホームページなどをみても女性向けの感じが強く出ているので、男性が入会するのに抵抗があると思います。

女性向けに作られているのは確かですが、男性がやっても十分に満足できる内容です。

特にヨガやストレッチを始めようと考えている人におすすめのサービスだと思います。

そんなリーンボディのサービスの特徴や体験した感想、口コミなどを紹介したいと思います。

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fa-hand-o-rightLEAN BODYの公式サイトへ

LEAN BODY（リーンボディ）の特徴

LEAN BODYの特徴は以下の３つです。

動画の数・種類が多い

LEAN BODYはビデオ配信型のレッスンサービスです。

録画された動画を見ながらレッスンを受けるのですがその動画の数と種類は圧倒的な量になっています。

動画の数	350本以上
動画の種類	・ヨガ ・ピラティス ・ストレッチ ・ダンス ・筋トレ ・エクササイズ ・マッサージ
難易度	・初級者〜上級者 ・イージー〜ハード

量だけではなく、動画の質も高いです。

見やすくわかりやすいレッスンの内容になっており、画質も綺麗なので見やすいですね。

料金が安い

料金プランは2つだけです。

どちらのプランでもサービス内容は変わりません。

全ての動画を完全見放題です。

月額プランは毎月請求での支払いで、12ヶ月プランは11,760円（980円×12ヶ月）をまとめて支払う事になります。

この料金プランはかなり安いと思います。

1,980円の月額料金でも十分安いと思いますので入会する価値は高いです！

始めての利用の場合は、無料体験期間が２週間あるのでその期間中に解約すれば料金はかからいのでお試し利用してみて欲しいです。

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※２週間の無料体験OK

続けやすいプログラムがある

LEAN BODYのレッスンは１週間〜２週間で継続して行うプログラムのレッスンが用意されています。

レッスン時間も短めなので、気軽に隙間時間にレッスンを行う事ができます。

ヨガやフィットネスは1日に長い時間行うよりも、毎日継続して行うほうが効果がでます。

レッスンの難易度も優しいものから徐々に負荷が高いものになっていくので自分でいちいち考えなくてもいいのが楽ですね。

LEAN BODY（リーンボディ）のメリット・デメリット

LEAN BODYに入会してみて感じたメリットとデメリットをまとめました。

動画を選ぶのに迷わない

プログラム別に動画がまとまっているので選ぶ時間がかからないのが良いですね。

YouTubeの動画でもヨガやフィットネスの動画はありますが、どの動画がいいのか迷ってしまう場合もあるし難易度もわからない場合が多いです。

選ぶ時間ばかりかかっていざレッスンをする気持ちがなくなってしまっては本末転倒ですよね。

LEAN BODYは検索もできるし便利です。

スマホアプリもあるので内容も見やすいし使いやすいと感じます。

いつでもどこでもレッスン出来る

スマホかパソコンとネット環境さえあればいつでもどこでもレッスンが受けられます。

男性がヨガを始めたいと思った時に、ヨガスタジオに行くのが嫌で始めるのをやめてしまう人や敬遠する人は結構います。

しかし、オンラインでしかもビデオレッスンなら誰にも見られずにレッスンを受ける事ができるので安心です。

男性は女性に比べて体が硬いので体が硬い姿を女性に見られたくないという場合にも、ビデオレッスンで体をほぐしてからスタジオに行くのもいいと思います。

ヨガやストレッチのレッスンは時間も短いし、簡単なので寝る前や朝起きた時などに同じレッスンを継続して行う事でレベルアップのスピードも早くなりますよ。

楽しく続けやすい

チャレンジレッスンやプログラムが多数用意されているので続けやすいです。

次はどんなレッスンなんだろうと期待もあるし、新しいプログラムが更新されるので飽きにくいです。

企業とのコラボレッスンも多く、ストレッチで数名なドクターストレッチ監修のストレッチ動画もあるし、ビリーズブートキャンプの令和バージョンなどもあるので楽しいです。

ダイエットにも向いているのでヨガだけでなく、筋トレやエクササイズで体力を上げる場合にも楽しめるコンテンツが揃っています。

続ける意思が必要

いつでも出来るし安いという事が逆に「今度やろうと」というようにレッスンを先送りにしがちです。

自分の意思が強くないと続ける事は難しいです。

ヨガスタジオや予約型のレッスンの場合は先生が待っているという制約が生まれるのでレッスンを受けざるを得ません。

物事を続けるコツとして誰かと一緒に行うというのはポイントになります。

ヨガのレッスンも先生にリアルタイムで教えてもらう場合にはある程度の緊張感があるし、見られているという意識から頑張ろうと思う気持ちがでます。

ビデオの動画配信は自分でスケジュールを守る意思をもつ必要があります。

ヨガのプログラムは少なめ

フィットネスの動画サービスのため、ヨガに特化している訳ではないのでヨガのレッスン数は少なめです。

初心者でヨガを学ぶには丁度いいレベルのレッスンが揃っているので半年くらいは飽きずに続けられると思います。

慣れてきて、もう少し色々なヨガをやって見たい人には物足りないかもしれません。

LEAN BODYの口コミ

LEAN BODYのヨガレッスンを受けてみてのまとめ

LEAN BODYのレッスンを実際に受けてみて感じた事は安くて豊富なレッスンとクオリティーんの高い動画であるという事です。

昔は自宅でのエクササイズと言えばDVDを購入してテレビの前で行うのが主流でした。

今はオンラインでスマホで行うのが普通になりましたね。

LEAN BODYのレッスンはインストラクターも個性があるしプログラムも自体のコンテンツが楽しいです。

ヨガがメインではありませんが、初心者、未経験者が始めるには料金も安いしハードルが低くておすすめです。

ダイエットやトレーニングにも役に立つので自宅での運動を始めたい人に向いていると思います。

エクササイズ以外にも、食事や健康に役立つ情報も一緒に発信されているのでサイトを見るだけでも勉強になります。

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