＜目次＞
男性がヨガを始めるならオンラインをすすめる3つの理由
ヨガ未経験男子
ヨガを始めようか迷ってるんだけどどうすればいいんだろう？スタジオが近くにないから始めにくいなぁ、、、
動画だとなかなか続けられないんだよね。
動画だとなかなか続けられないんだよね。
Kanda
男性でヨガを始められる人が増えてきましたね。オンラインヨガなら男性がヨガを続けやすいメリットがたくさんありますよ。先生にチェックしてもらいながらヨガをすると楽しいですよ。
男性でヨガを始める人が増えてきているそうです。
私が通っていたヨガスタジオでも男性の生徒が増えてきた感じがします。最初は私ともう一人という感じで男性２人で女性20人位でレッスンを受けていました。徐々に男性の数が増えてきて、継続している人も多いと感じています。
私が通っていたヨガスタジオでも男性の生徒が増えてきた感じがします。最初は私ともう一人という感じで男性２人で女性20人位でレッスンを受けていました。徐々に男性の数が増えてきて、継続している人も多いと感じています。
2020年になりコロナウィルスの影響でスタジオに行きにくくなってしまったので、男性がヨガに行くきっかけが少なくなってしまったようにも感じています。しかし、オンラインヨガが徐々に浸透し始めた事によって男性がヨガを始めやすくなったと思います。
オンラインヨガが男性ヨガを敬遠していた要素をとっぱらってくれたからです。その理由について記載していきます。
男性にオンラインヨガをすすめる3つの理由
- 女性の目が気にならない
- 服装に気を使わなくていい
- 汗をかいたり、臭いに気を遣う必要がない
女性の目が気にならない
男性がヨガを始める際に一番気にする理由が、女性の目です。
ヨガスタジオに行くと女性の比率は９割以上です。
ヨガスタジオに行くと女性の比率は９割以上です。
30人のレッスンであれば男性は自分を含めても3人ぐらいでしょう。という事は、レッスン中は四方八方を女性に囲まれます。人気のヨガスタジオの場合には、部屋に対しての人数が多くなってしまうので隣の距離が近くなってしまいます。
特にヨガは女性がやるものと思っている男性は多いので女性の視線が気になります。逆に女性のほうも、男性でヨガをやる人が少ないので珍しいなと思っていると思います。
レッスンが始まってしまえば、周りの事を気にする余裕はないし自分のポーズに集中しているので見られてはいません。
だけどなんとなく気になってしまうのが男性の気持ちですね。
だけどなんとなく気になってしまうのが男性の気持ちですね。
オンラインヨガであれば自分のカメラをOFFにすれば周りからは見られません。オンラインヨガのSOELUでは先生からは見えて、他の生徒からは見られないのでポーズをチェックしてもらう事もできます。安心して自分のヨガに集中する事ができますね。
服装に気を使わなくていい
ヨガをする時の服装を選ばなくていいのら楽です。スタジオに行く場合は女性が多いという事もあってある程度キチンとした格好をしていく事になります。自宅であればどんな服装でも気にならないし、画面越しであればそこまでよく見えないので気にされません。
たとえ見られたとしても次回も同じ人とレッスンする可能性は低いです。まぁ余程変な格好をしていない限り覚えている人はいないでしょう。
ヨガをする時は男性も短パンでやりたいと思うのですが、足の毛を見られたくなかったりしてパンツスタイルでヨガをする男性もいらっしゃいます。オンラインなら気がねなく短いパンツを履けるので楽ですね。
ポーズも取りやすいし涼しいので快適にヨガが出来ます。
汗をかいたり、臭いに気を遣う必要がない
男性がスタジオでヨガをする場合には多少は臭いのケアが重要になります。得に汗をかきやすい人や臭いが気になる人は大変ですよね。
ヨガスタジオでは冷暖房の効いた環境でヨガをしますが、夏場などはエアコンがあっても動けば暑いし汗をかきます。汗っかきの人は女性に敬遠されがちなので、気にする人も少なくないと思います。
オンラインで自宅でヨガをすれば臭いのケアをする必要がないし汗もかき放題です。レッスンが終われば自宅のお風呂でシャワーもすぐに浴びれるので快適です。
常温ヨガの場合はスタジオにシャワールームが無い場合がほとんどなので、ヨガが終わった後にシャワーを浴びたい人はオンラインヨガが合っていると言えます。
初心者におすすめのオンラインヨガ
SOELU(ソエル)
一番おすすめなのはSOELUです。
オンラインヨガの先駆者であり、自社のオンライン環境でサービスを提供しています。
SOELUを一番おすすめする理由はなんと言ってもレッスンの数です。
1日に100種類ものレッスンが用意されています。
オンラインヨガの先駆者であり、自社のオンライン環境でサービスを提供しています。
SOELUを一番おすすめする理由はなんと言ってもレッスンの数です。
1日に100種類ものレッスンが用意されています。
自分のレベルやその時の気分に合わせてレッスンを受ける事が出来るので便利です。
他の生徒が気になるようであれば「ギャラリー枠」という枠でレッスンを受けると先生からも他の生徒からも自分の姿を見られる事はありません。
他の生徒が気になるようであれば「ギャラリー枠」という枠でレッスンを受けると先生からも他の生徒からも自分の姿を見られる事はありません。
※ギャラリー枠はwebページからで無いと予約出来ないようです。アプリの場合は「ポーズチェック枠」という通常枠が満員になった場合に予約できます。
所要時間が30分のレッスンが多いので、隙間時間などに手軽にヨガをする事が出来るます。
ライブレッスン以外にも、ビデオレッスンという録画のレッスンを見ながらヨガをする事が出来るのも嬉しいですね。
ライブレッスン以外にも、ビデオレッスンという録画のレッスンを見ながらヨガをする事が出来るのも嬉しいですね。
SOELUの体験レッスンを受けてみた記事を書いているので参考までに確認してみてください。
スタジオ・ヨギー
全国にスタジオがあり会員数が多いんがスタジオ・ヨギーです。ライブレッスンにも多くの生徒が参加されています。
そのため、こちら側のカメラをオンにしていてもポーズチェックまではしてくれません。SOELUの次にレッスンの数と時間帯の幅が広いです。
そのため、こちら側のカメラをオンにしていてもポーズチェックまではしてくれません。SOELUの次にレッスンの数と時間帯の幅が広いです。
スタジオ・ヨギーの中にも人気の先生や経験豊富な先生がいるので、普段レッスンを受けられないような先生のレッスンを受けられるのは魅力的です。
先生はワイヤレスマイクを使用しているので音声はかなり聞き取りやすいです。
先生はワイヤレスマイクを使用しているので音声はかなり聞き取りやすいです。
初心者から上級者まで幅広いレベルに合わせたヨガのレッスンをを受ける事ができます。ビデオレッスンや動画も充実しており、ヨガのポーズの解説をしている動画もあるのでヨガをしていない時でもヨガに触れられ、事前勉強にも役に立ちます。
値段は少しだけ高めかもしれません。１年間プランに契約すると割安なのでかなりお得にヨガができます。ただし、SOELUのような休会制度はありません。
スタジオ・ヨギーのオンラインヨガレッスンを受けてみた記事を書いているので、参考までに確認してみてください。
Olulu（オルル）
東京都に２店舗あるヨガ＆ピラティススタジオがOluluです。
オンラインのクラスは瞑想やマインドフルネス、ストレッチヨガがメインのオンラインヨガです。
オンラインのクラスは瞑想やマインドフルネス、ストレッチヨガがメインのオンラインヨガです。
特に、未経験車や初心者におすすめです。
体幹や筋力を鍛えるレッスンは基本的にないのでエクササイズや汗を流したい人には向いていないと思います。
体幹や筋力を鍛えるレッスンは基本的にないのでエクササイズや汗を流したい人には向いていないと思います。
リラックスしたい人や瞑想を練習したい人、ビジネスマンやヨガ未経験車と相性が良いと思います。
体を動かすレッスンもありますが、座りながらだったり、ストレッチが基本となっています。
体が硬くてヨガのレッスンについていく自信が無い人はここから始めるのも良いと思います。
体を動かすレッスンもありますが、座りながらだったり、ストレッチが基本となっています。
体が硬くてヨガのレッスンについていく自信が無い人はここから始めるのも良いと思います。
Oluluのオンラインヨガレッスンを受けてみた記事を書いているので、参考までに確認してみてください。
最後に
男性こそヨガを始めるべきだと思います。
男性は筋トレやスポーツなどのアドレナリンがでる運動を好みますが、それだけではバランスが取れないと思います。
心と体を整えるためにもヨガを行ってほしいと思います。
男性は筋トレやスポーツなどのアドレナリンがでる運動を好みますが、それだけではバランスが取れないと思います。
心と体を整えるためにもヨガを行ってほしいと思います。
スタジオでレッスンを受けるとヨガの楽しさを感じられると思いますが、手軽に、気軽に始められるのがオンラインヨガの魅力なのでまずは体験レッスンを申し込んでみてはいかがでしょうか。気に入らなかったらすぐにやめれば良いだけです。
偏見を捨ててやってみてほしいなと心から思っています。